登革热、诺如病毒等传染病高发季，应该如何正确防护？

金秋十月，广东天气仍然湿热，蚊虫增多，“十一黄金周”人们外出旅行、探亲访友流动性大，多地登革热疫情严重，近期气温、湿度变化频繁，昼夜温差大，也即将进入诺如病毒感染高发季，我们应如何正确防护登革热、诺如病毒感染等疾病呢？

（一）登革热

1.什么是登革热

登革热是由登革病毒引起的急性传染病，通过媒介伊蚊叮咬传播。登革热患者、隐性感染者、带病毒的非人灵长类动物是登革热的主要传染源。人群普遍易感，但也有部分人不发病（称为隐性感染者）。

2.登革热有什么症状

登革热临床表现为突发高热（在24～36小时升至39～40℃），面、颈、胸部潮红，四肢、头面部出现充血性皮疹或点状出血皮疹，以及剧烈头痛、全身肌肉酸痛和关节痛等，部分患者可出血倾向和淋巴结肿大。

3.登革热如何传播

登革热的传播途径主要是伊蚊叮咬病人或隐性感染者后，带病毒的伊蚊再叮咬健康人形成疾病的传播，人与人之间不会直接传播。传播媒介主要是白纹伊蚊（俗称“花斑蚊”）。

4.如何防范登革热

登革热主要通过伊蚊叮咬传播，避免蚊虫叮咬是预防登革热的关键！

• 清理住家及周围积水，保持环境整洁。如水生植物定期换水洗瓶或改为土培，避免花盆底盘留有积水。

• 外出尽量穿浅颜色的长袖衣裳和长裤，减少皮肤暴露，在外露的皮肤上涂蚊虫驱避剂。

• 安装纱门纱窗，使用蚊帐、蚊香和（或）电驱蚊器等灭蚊产品。

• 蚊虫叮咬高峰期（早上7:00-10:00和下午16:00-19:00）减少外出，如需外出，尽量避免在树荫、草丛或其他蚊虫习惯栖息的阴暗潮湿处逗留过久。

（二）诺如病毒

1.什么是诺如病毒？

诺如病毒属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎常见的病原体之一。具有变异快、感染剂量低（传染性极强，少量病毒颗粒就可以感染多人）、外环境抵抗力强（耐低温耐酸，还耐酒精、免洗洗手液等常规消毒剂），感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短等特点，全人群普遍易感，具有高度传染性和快速传播能力，所以在学校、托幼机构等相对封闭环境容易造成暴发。

2.诺如病毒感染有什么症状

诺如病毒感染常见潜伏期为12-48小时，患者发病急，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻，部分患者还伴有低热。儿童患者多为呕吐，成人患者腹泻居多，多为稀水便或水样便，无粘液脓血。

3.诺如病毒如何传播

以下途径都容易导致感染诺如病毒：

• 食用了被病毒污染过的食物或水；

• 直接接触过患者排泄物或呕吐物产生的气溶胶；

• 接触了被病毒污染的物体后，将手放入口中或抓取食物进食。

4.如何防范诺如病毒

• 注意个人卫生

养成良好的个人卫生习惯，坚持勤洗手、勤剪指甲，尤其在处理食物时、进食前及如厕后，洗手要用肥皂或洗手液和流动清水清洁双手，搓手最少20秒，避免裸手直接接触即食食品。

• 注意饮食卫生

不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，避免到无牌无证的街边小店、流动摊贩或食品安全、卫生条件不达标的餐饮店就餐。

• 注意食物卫生

水果和蔬菜要彻底洗干净，水果尽量削皮；食物要煮熟煮透，尤其是生蚝等贝壳类海产品，要彻底煮熟才食用（生蚝等贝类海产品可以富集水中的诺如病毒）；处理生食、熟食的刀具、砧板和储存器皿需分开；加强厨具、餐具清洁消毒，切断病毒传播途径。

• 注意开窗通风

室内要注意开窗通风或机械通风，每天至少通风3次，每次至少半小时，保持室内空气流通。家具表面、门把、厕所等定期用含氯消毒剂消毒。

• 加强健康管理

加强健康管理，身体出现不适要及时就医，禁止带病上岗上学；注意个人卫生，自觉做到勤洗手、勤锻炼，注意保暖防护，不对着空调、风扇直吹，天气转凉及时添加衣物。